dzien nie

[...] 7 lat z przerwami 6. DIETA: na 70 - 80 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy raz na cyklu od 6 tygodni Testosteron Cypionat 250 co 3 dni. Dodatkowo 1x dziennie mk667 Ibutamoren 10mg. 8. TRENING: 4 - 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa (początek 76kg obecnie 82kg) Na cyklu zamierzam być 8 tyg. Następnie 8 tyg przerwy (kreatyna + [...]

Jak zarazie to jest mój przeciętny dzień: ok. 6:30-7:00 - śniadanie zazwyczaj płatki (cini minis lub chocapic) w szkole raczej nic nie jem tylko piję puszkę coli lub butelke wody po powrocie ze szkoly ok 15 jem sobie serek (waniliowy lub czekoladowy)lub kanapke ok 17/ 17:30 obiad zazwyczaj jakieś mięso z ziemniaczkami rzadko coś jem na kolacje ale [...]

moim zdaniem to DOMS , czyli opóźniona bolesność mięśni miałem tak po nogach :D i teraz po martwym mam(juz 5 dzień) :P ja nigdy nie zwracałem uwagi mijało z czasem ;d

spoko czyli nie zawracam wam więcej głowy w poniedziałek lecę badania zrobić i zaraz wam wrzucę wyniki w ten sam dzień jak odbiorę i tamox mam paczkę pod ręka w razie będzie potrzebna

Czyli dzień po siłowni trening mma nie "zakłóci" regeneracji mięśni?

a czemu do 14 Po pierwsze dlatego, że dobrze winko pociągnąć z 8 tygodni, po drugie aby nie kończyć dwoma środkami jednocześnie a enan wykręci mu się akurat ok 8-9-tego dnia czyli mniej więcej równo z winem, gdyby je ciągnął tylko tydzień dłużej :-) temu cie spytałem wino kończy 13 i na następny dzień już spokój a enan dalej jeszcze buja kolejne [...]

Ciekawy ten ostatni strzał prolo.. dlaczego akurat tak? Oraz 50mg co trzeci dzień to bardzo mało.. bezsens.. efektów tym nie osiągniesz ciekawych a skutki uboczne i tak wystąpią więc jaki widzisz w tym sens?

Dobra czyli co drugi dzien po 50mg przez 6 tygodni, a z tym jedym strzalem to chcialem poeksperymentowac, gdyz dluzej utrzymuje sie w organizmie to na moj glupi rozum pomyslalem ze organizm bedzie mial wiecej czasu zeby dojsc owoli do siebie obizajac w dluzszym czasie poziom tescia ale widocznie sie mylilem wiec nie stosowac tego tylko odrazu [...]

Przy propionacie nie złapiesz gyno. Tzn. jest to bardzo małoprawdopodobne. Jeżeli koniecznie chcesz sie zabezpieczać to 10mg/2dzień ale ja bym odpuścił sobie. Dopiero wtedy, gdy coś sie zacznie dziać z sutkami weź 3-5dni po 40mg/dzień a potem utrzymuj dawke 10mg.

spoko mawaschi, trenowalem do niedawna sporty walki i wiem co i jak, chodzilo mi tylko o to, w ktory dzien napitalac, tak aby nie zostala zaklucona regeneracja miesni klatki i tricepsu.

Jednak podobnie jak Bulmastif nie mam innych skutkow. Naczytalem sie w dziale jakie to niesamowite rzeczy dzieja sie z niektorymi po TS, jakiej to energi dostaja, checi do aerobow itp. Ja przez pierwszy dzien jak wzialem 6 odczuwalem przez pare minut szybsze bicie serducha. Podobal mi sie teks na etykiecie zeby na poczatku tylko jednego tabsa

W dzień nietreningowy nie brać BCAA Białko wg braków w diecie. BCAA 1g na 10 kg wagi ciała - na porcję. Resztę napiszą inni

W dzień często ziewam, na treningach mam trochę mniej siły, szybciej się męczę. Porządnie ćwiczę gdzieś od miesiąca(wcześniej była ogólnorozwojówka) i niestety przez ten czas mięśni wogóle mi nie przybyło a urósł mi ogromny brzuch((((.

Czasu na spanie mam dużo, ale w dzień to nie zasnę wogóle.

Prolongatum z apteki lub enan/propionat z podziemi%-) tak powaznie sam test zrobi robote ale min 16tyg.Meta szkoda flakow i nie warta uwagi na dzien dobry z dopingiem.Do tego hcg bite podzczas cyklu i na odblok oraz ia cos na estro i prolaktyne(np symex estro cabaser prolaktyna).Jak nie umiesz bic to albo sie uczysz albo szukasz pobliskiej [...]

Pomału- co innego "ZYŁ DZIEN" a co innego lipne planowanie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam, codziennie raczej nie, rób sobie przerwe przynajmniej 1 dzień, ja robie przerwe 2 dni dla mnie lepszy efekt, robię 9 serii pompek, 6 serii podciąganie na drążku i coś tam hantlami na biceps i jest ok jak dla mnie oczywiście. Każdy musi dobrać pod siebie trening i tyle.pzdr

Przepraszam, że tak późno ale może przyda się na następny raz, ja musiałem na zawody w trójboju siłowym zrzucić 3 kg, zrobiłem to przez pójście do sauny w dzień przed zawodami i ubraniu termoaktywnych ubrań do spania, raczej nie wpłynęło to na moje maksy ponieważ na zawodach były podobne jak na treningach.

Tak jak wyżej zostało wspomniane - najpierw szukać przyczyn należy w diecie - możesz wstawić tutaj przykładowy swój dany dzień ( co jesz i mniej więcej ile tego - na oko jeśli nie liczysz kcal ) i będzie można już dużo powiedzieć , Wiele osób rozwiązań różnych problemow szuka wszedzie tam gdzie nie powinno się szukać bo czesto wystarczy zacząc [...]

w takim razie odłoze mono i bede jadł dwa razy dziennie Xpand bez względu czy jest to dzień treningowy czy nie. ( Tak jest to początek cyklu )